Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2024
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99 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3407 kcal
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Gord: 85,38g | Prot: 240,81g | Carbs: 419,80g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Margarina Ômega 6, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Leite UHT Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Suco de Limão, Aurora Peito de Frango , Hortifruti Cenoura Crua, Cebolas, Beterraba Cozida, Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Coxão Mole Grelhado, Batatas Fritas Caseiras, Pão Sírio, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Goiaba, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Pilar Biscoito Maizena, Aurora Peito de Frango , Xavante Goiabada, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Vitarella Cream Cracker Integral, Pilar Biscoito Maizena, Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Farinha Láctea, Mamão Formosa, Mariza Canela em Pó . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarlossGuerra
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