Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 39,77g | Prot: 76,85g | Carbs: 62,58g.
Café da Manhã: Jandira Castanha do Pará, Swift Blueberry, Mãe Terra Chia Semente, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten , Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanche da Tarde: Ovo, DIA Pão Francês. Lanches/Outros: Isabela Akkari Tartelette Banoffe. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale Redigolo
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