Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2015
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78,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 36,53g | Prot: 81,68g | Carbs: 33,90g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Almoço: Kroger Nacho & Taco Shredded Cheese, Kroger Jalapeno Peppers, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Jennie-O Ground Turkey 90/10, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Jantar: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. Lanches/Outros: Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar. mais...
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4242 kcal
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Exercício:
Elíptico - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Assistir TV - 7 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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