Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2260 kcal
|
Gord: 107,96g | Prot: 162,20g | Carbs: 154,97g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Kitchen Cravings Chicken & Cheddar Flat Wrap. Lanches/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces, Coffee with Cream and Sugar. mais...
|
|
3209 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de w-harr
|