Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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56,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 78,47g | Prot: 96,89g | Carbs: 152,66g.
Café da Manhã: Huevo, Sal, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Carrefour Leche Entera, Harina de Trigo Integral, Morixe Avena Instantánea. Almoço: Huevo Duro, Tomates, La Blanca Patitas de Pollo. Jantar: Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo, Arlistán Café Instantáneo Suave, Harina de Trigo Integral, la Serenísima Leche Reducida en Lactosa, Mani King Pasta de Mani Crunchy, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Morixe Avena Instantánea. Lanches/Outros: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Huevo (Entero), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ
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