Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 46,22g | Prot: 110,99g | Carbs: 101,88g.
Café da Manhã: Клубника, Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Перекресток Авокадо, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сырники обычные. Almoço: Бёдра с грибами, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста из Льна Безглютеновая. Jantar: Клубника, Вино, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lanches/Outros: Красная Цена Клубника Замороженная. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|