Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 98,20g | Prot: 67,94g | Carbs: 128,91g.
Café da Manhã: Butter, Kaffee, Parmesan (Gerieben), Lidl Fladenbrot, Tomaten, Ei. Almoço: Aldi Thüringer Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen , Wassermelone. Jantar: Dulano Delikatess Cabanossi , Tomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gurke (Geschält), Essig, Eisbergsalat, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Guacamole mit Tomaten, Pick Original Ungarische Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Ei, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Quarkbällchen. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
24 mai 24 por membro: jachta
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24 mai 24 por membro: wuschel_75
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@jachta Gedankenübertragung 🤔😉😂
24 mai 24 por membro: wuschel_75
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Jaaaa, man muss sich schließlich gegenseitig motivieren, egal - wie alt, egal - wie leicht oder schwer🫶🫶🫶Ich war noch nie soooo lange motiviert👍 Man bekommt hier so viel positive Energie, Anregungen, Denkanstöße - was man besser machen könnte. Ich habe hier schon oft Tränen gelacht, meine Lachmuskeln nebenher trainiert🙃.
24 mai 24 por membro: jachta
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@jachta, kann ich nur unterschreiben 👍🙋
24 mai 24 por membro: traeumerin46
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24 mai 24 por membro: jachta
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Ich musste einfach schmunzeln, als ich nach dem Post gesehen habe, dass wir fast das gleiche geschrieben haben. Sehr schön, wenn man am gleichen Strang zieht 🤗🤗🤗
Wir schaffen das 💪🍀🍀🍀
24 mai 24 por membro: wuschel_75
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Ja Danke endlich mal wieder die richtige Richtung🙏
24 mai 24 por membro: Plan2024
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