|
В последние дни из-за учебного стресса вес (видимо, вода) убегает просто со страшной скоростью. Непонятно почему именно, дефицит у меня не такой радикальный. Может из-за отсутствия сна даже близкого к нормальному. Думаю, что вес подрастет потом, но не могу не зафиксировать этот рубеж. 85,7 – ИМТ ровно 30. Один шажок назад и прощай ожирение. Поскорее бы уже закрепиться на этом рубеже.
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 72,38g | Prot: 113,71g | Carbs: 111,18g.
Café da Manhã: Своя Куриная Фабрика Ферма Котлеты Пожарские, Стейк Индейки в Соевом Маринаде, Паста 2 Вида Сливок 22.05. Almoço: Хлебозавод 5 Сдоба Семейка, Hochland Фетакса, Вернер Балык Сырокопченый, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью. Jantar: Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Святой Источник Вода с Лимоном. Lanches/Outros: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Kinder Шоколад. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|