Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 35,71g | Prot: 65,09g | Carbs: 239,03g.
Café da Manhã: Marmelade, Weizenbrötchen. Almoço: Mischkornbrot. Jantar: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Landvogt Faden-Nester. Lanches/Outros: Lorenz Saltletts Pausen Cracker, Ehrmann High Protein Banana & Choc Topping. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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