Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Gord: 52,53g | Prot: 119,11g | Carbs: 76,81g.
Café da Manhã: Fitness Shock, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Snaq Fabriq Coco Coconut, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Филе Куриное Гриль. Jantar: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Куриное Гриль, Помидоры, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. Lanches/Outros: Narmak Вишня Вяленая, SPAR Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Schneekoppe Джем Вишневый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Болгарский Перец. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|