Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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104,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 24,20g | Prot: 114,78g | Carbs: 291,07g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Mortadella, Gut Bartenhof Delikatess Kochhinterschinken, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Almoço: Frühlingszwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Augustiner Lagerbier Hell, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Jantar: Banane, Birnen, Pflaumen. Lanches/Outros: BelSun Champignons , Gurke (mit Schale), Bier, Augustiner Lagerbier Hell. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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