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Fell yesterday and hurt my foot pretty bad. Gonna take it easy- figures I booked an apt w personal trainer at the gym for tomorrow to kick it up a notch! Still gonna go- the rest of my body still works!
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81,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 58,38g | Prot: 71,58g | Carbs: 109,21g.
Café da Manhã: Reduced Sugar Jelly, Classic 100% Whole Wheat Bread, Butter , Fried Egg. Almoço: Strawberry Fields, Chicken Breast Strips. Jantar: Sour Cream, Quarter Chicken Dark w/Skin, Chalet Dipping Sauce, Baked Potato. Lanches/Outros: Pinot Gris (Grigio) Wine. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Fazer Compras - 4 horas e 35 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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