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Em 2014 baixei o aplicativo pela primeira vez para perder a barriga que incomodava. De lá pra cá muita coisa mudou: entrei no climatério e com ele vieram ansiedade, insônia, coceiras… operei refluxo, veio a pandemia, perdi minha mãe, fiz esterectomia e ganhei 10 quilos. Agora, em 2024, meu objetivo é eliminar esses 10kg. De janeiro pra cá, já eliminei 2kg e peço a Deus para nunca mais reengordar🥲
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 48,25g | Prot: 84,24g | Carbs: 139,03g.
Café da Manhã: Cafezinho, DIA Pão de Queijo Tradicional, Batavo Pense Zero Morango (170g), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte. Almoço: Abacaxi, LeBon Peito de Frango Empanado, Repolho Verde Cozido. Jantar: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), LeBon Peito de Frango Empanado. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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