Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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54 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Gord: 62,63g | Prot: 154,33g | Carbs: 208,22g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Kering Kentang, Tempe Orek, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Nasi Uduk. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Rengginang, Lemonilo Mie Goreng, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus. Lanches/Outros: A.T.B Biskuit Marie Susu, Buah Naga, Melon, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pepaya, Tahu Bakso, Risoles. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ex_88,20Kg✨
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