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23.05.2024 Perşembe saat 12:30...
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113,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 42,03g | Prot: 172,61g | Carbs: 83,07g.
Café da Manhã: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Almoço: Big Joy Creatine, Proteinocean Cream Of Rice, Çokça Hindi Tandır, Çokça Hindi Fileto, Supplementler Whey Isolate , Protouch Nutrition Protein Tozu, Scitec Nutrition Amino 5600, Big Joy Predator, Hardline L-Karnitin , Peynirli Börek. Jantar: Çokça Hindi Fileto, Çokça Hindi Tandır, Monster Şekersiz Enerji İçeceği. Lanches/Outros: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berkan_Kayaalti
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