|
harus semangat lagi menuju 60kg
|
74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 41,80g | Prot: 65,41g | Carbs: 169,63g.
Almoço: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Telur Ceplok, Nasi Putih. Jantar: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus Lunak, Wortel, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Lanches/Outros: Melon, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Nanas, Pepaya, Semangka, Fitbar Fitbar Choco Delight, Sunpride Banana, Fitbar Fitbar Cheese Delight. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puteriwardah
|