Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 50,89g | Prot: 93,39g | Carbs: 87,84g.
Café da Manhã: Красная Цена Кешью Жареный, Пятерочка Финики, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almoço: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Сима-Ленд Грудка Куриная с Ананасами под Сыром, Виктория Язык Морской Жаренный. Lanches/Outros: Пятерочка Финики. mais...
|
|
430 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Elíptico - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chepusenok
|