Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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73,5 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 80,50g | Carbs: 175,07g.
Café da Manhã: Auchan Haferflocken Vollkorn, Ja! Magermilch Joghurt, Wassermelone, Walnüsse, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Tomatenmark, Auchan Tofu, Auchan Linsen, Kartoffeln, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren. Jantar: Tomaten, Helios Tomate Para Untar, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 16 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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