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F:16,7%/W:60,8%/M:40,8%
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79,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Gord: 70,51g | Prot: 104,39g | Carbs: 381,38g.
Café da Manhã: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Almoço: Linessa Bierschinken, Lidl Krustenbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Fitini Schattenmorellen, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Jantar: Mamma Gina Spaghetti Napoli, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Kania Kräuterdressing, Gut & Günstig Kräuterdressing, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Kopfsalat, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Magnum Classic, Braeburn Äpfeln, Karotten, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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