Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 24,93g | Prot: 82,98g | Carbs: 180,18g.
Café da Manhã: Continente Equilibrio Corn Flakes, Mercadona Cereais Aveia e Cacau, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almoço: Carne de Peru, Arroz Branco, Sopa de Legumes, Alface. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Lidl Tofu Natural Bio, Continente Massa Integral, Brócolos. Lanches/Outros: Mercadona Iogurte Proteico, Mercadona Tortitas de Arroz, Bananas, Continente Equilibrio Iogurte Natural Magro sem Lactose, Mercadona Muesli Crunchy 0% Açúcar. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Ginásio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BárbaraDuarte
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