Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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91,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 57,02g | Prot: 250,17g | Carbs: 52,99g.
Café da Manhã: Cappuccino, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Jantar: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Lanches/Outros: Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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