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Hoje comecei uma dieta de emagrecimento de 5 semanas de uma clinica estetica.
Durante essas 5 semanas espero poder dividir minha rotina de alimentacao e exercicios fisicos com voces. Minha meta eh alcancar 59 kgs/ com a dieta, espero perder pelomenos 8 kgs (ja que esse pacote nao foi barato rs). A dieta tem 5 etapas, a ultima etapa sera focada na reeducacao alimentar, para que mesmo depois de loge da nutricionista eu consiga manter uma alimentacao balanceada e nao volte a engordar. A dieta eh completamente segura pois usarei tambem capsular complementares para que nao haja ausencia ou insuficiencia de quaisquer vitaminas, aminoacidos e minerais no meu organismo.
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 Comentários
06 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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zero de refrigerantes, zero de álcool, atividade você chega lá, confie
foco, força, fé.
06 jul 15 por membro: adilsonlaurindo
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Compartilhe tudo menina... \o/²
07 jul 15 por membro: rogerpaixao
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adilsonlaurino, eu ja nao tomo refrigerante ha alguns anos e alcool... posso dizer que so tomo um copo a cada 2 meses.
14 jul 15 por membro: Shirlaraujo
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