Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 162,85g | Carbs: 206,02g.
Café da Manhã: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. Jantar: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3, Pomodori, Conad Gallette di Mais Biologiche. Lanches/Outros: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Net Integratori VB Bar 25. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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