Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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105,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 17,91g | Prot: 139,42g | Carbs: 210,31g.
Café da Manhã: Golden Delicious Äpfel, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Augustiner Lagerbier Hell, Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Jantar: Banane, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Lanches/Outros: Gurke (mit Schale), Augustiner Lagerbier Hell, Bier. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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