Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 66,26g | Prot: 108,55g | Carbs: 152,21g.
Café da Manhã: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada (30g), Agua, Member's Mark Piña en Trozos, Huevo Revuelto, Nopales, Tortilla de Maíz. Almoço: Agua de Limón, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Mission Totopos Saladitos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guacamole, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Alco Milanesa de Pechuga de Pollo. Jantar: Papaya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Maíz. Lanches/Outros: Bonafont Agua. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Bicicleta 🚲 - 15 minutos, Yoga - 1 hora e 16 minutos, Elíptica - 33 minutos, Google Fit - 21 horas e 56 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JMMR65
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