Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Gord: 74,14g | Prot: 162,33g | Carbs: 207,90g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Даниссимо Творожный Десерт Банан-Карамель, Heinz Острый Кетчуп, Каравай Лаваш Сырный, Sveza Сыр Белый для Салата, Дымов Корейка Сырокопченая, Простоквашино Греческий Йогурт, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Арахис, Premier Of Taste Манго Кубики, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Простоквашино Греческий Йогурт. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashu_taaa
|