Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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67,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 51,57g | Prot: 23,04g | Carbs: 154,62g.
Café da Manhã: Banane, Edeka Birnensaft. Almoço: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola . Jantar: Culinea Frischkäse Jalapenos, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Mayonnaise, Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de atiragc
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