Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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104,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Gord: 109,93g | Prot: 212,39g | Carbs: 142,17g.
Café da Manhã: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Auchan Galettes Suédoises aux Flocons d'avoine, Galbani Mozzarella, Filet de Poulet, Semoule Cuite, Petits Pois, Picard Dos de Cabillaud, Maggi Soupe Japonaise. Jantar: Galbani Mozzarella, Carrefour Rôti de Porc, Markal Lentilles Corail Cuites, Petits Pois. Lanches/Outros: Vico Beurre de Cacahuète Crunchy, Danone Skyr 0%, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Isostar Whey Proteine, Lait d'Amande, Flocons d'Avoine, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Galettes Suédoises aux Flocons d'avoine, Oeuf, Galbani Mozzarella. mais...
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3484 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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