Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3254 kcal
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Gord: 101,62g | Prot: 160,76g | Carbs: 424,99g.
Almoço: Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sorvete, Pullman Pão de Forma, Lindt Chocolate, Polenghi Requeijão Cremoso Light. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelim_
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