Jornal de danihernandezp17, 22 abr 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023

78 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 abril 2023:

386 kcal

Gord: 8,33g | Prot: 45,31g | Carbs: 29,72g. Almoço: Masmai Arepa de Puro Maiz Blanco, Pechuga de Pollo Hervida. Jantar: Herbalife Batido F1, Latti Yogurt Griego Natural. mais...

2265 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 19 horas e 8 minutos, Dormir - 4 horas e 17 minutos. mais...

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