Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
35 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 28,65g | Prot: 116,64g | Carbs: 86,26g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Jantar: Фрутоняня Кашка Пять Злаков Молочная с Персиком, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lanches/Outros: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино. mais...
|
|
1415 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhadas - 3 horas, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MilkaKaramel
|