Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2609 kcal
|
Gord: 110,96g | Prot: 128,78g | Carbs: 169,02g.
Café da Manhã: Twix Twix Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная. Almoço: Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Jantar: У Палыча Торт Малиновый , Лев Голицын Шампанское Брют, Салат Овощной с Маслом, Семга на Гриле, Сыр с Орехами, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью. mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|