Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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68,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 103,46g | Prot: 81,92g | Carbs: 127,85g.
Almoço: Naturella Aristides Formaggio del Pastore Classico, Coop Olio di Semi di Mais, Platano, Patata Bollita, Carote Cotte, Masina Hamburger di Cavallo. Jantar: Avocado, Vallelata Fior di Latte, Uovo Sodo, Pomodori, Ribeira Filetti di Salmone al Naturale. Lanches/Outros: Gullón Cuor di Cereale Multifrutta, Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino, Baroni Novellini, Purezza Bio Semi di Chia, EuroCompany Uva Sultanina, Conad Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Gold, Mila Yogurt Zero Grassi . mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Leg Day - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
e i 70 sempre piu lontanooo❤️❤️
22 mai 24 por membro: zimo90
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Non erano tanto cattivi quelli, belle guance mi erano venute 👻
22 mai 24 por membro: EniCtt
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ahahahahah ti aspetto al varco anch io😂😌
22 mai 24 por membro: zimo90
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