Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2015
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 79,41g | Prot: 222,03g | Carbs: 119,96g.
Almoço: Vitalinea Pro 0% Fresa, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Jantar: MyProtein Caseína Micelar, El Ventero Queso Tierno, Vitalinea Pro 0% Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kovo Chuleta de Contramuslo de Pavo al Ajillo. Lanches/Outros: DIA Nueces Peladas, Cola Cao Cola Cao 0%, Central Lechera Asturiana Leche sin Lactosa 0 % MG con Calcio, Hacendado Galleta María Dorada Complet, MyProtein Impact Whey Protein. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de javivl82
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