Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 36,70g | Prot: 68,42g | Carbs: 247,43g.
Café da Manhã: Dulcor Mermelada de Ciruela, Carrefour Pan Mignon, Papa Cocida, Milanesa de Pollo, Azúcar, La Serenísima Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. Jantar: Carne, Fideos. Lanches/Outros: Pan Blanco, Criollitas Galletitas de Agua, Azúcar. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliatrev
|