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體脂肪33.6；筋肉36.5
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58,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 50,77g | Prot: 102,75g | Carbs: 122,07g.
Café da Manhã: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 麥味登 原塊嫩雞起司滿分堡(去醬), 7-11 熱美式(中). Almoço: 瓠瓜, A菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 炒高麗菜, 給力盒子 蒜泥醬豬肉片（單點）, 全家 五穀飯. Jantar: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 水煮蛋, 給力盒子 梅子燒雞腿（單點）, 炒高麗菜, 炒青菜. Lanches/Outros: Costco 韓國鹽烤海苔, 明治 (Meiji) 巧克力95%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kumapegin
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