Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 40,29g | Prot: 140,06g | Carbs: 190,03g.
Café da Manhã: Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó, Pão Francês, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Panco Pão Sovado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Leite do Curral Doce de Leite , Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia. Lanches/Outros: Royal Fermento em Pó Químico, Native Açúcar Demerara, Porto Alegre Mussarela Light, Maratá Flocão de Milho, Ovo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danielavalinas
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