Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 72,67g | Prot: 98,52g | Carbs: 245,46g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almoço: Fish House Кальмары Стружка, Amstel Пиво Безалкогольное, Экзо Мороженое Манго-Малина. Jantar: Перекресток Яблоко Гала, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Prime Star Улитка с Изюмом, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Картофель Отварной. mais...
|
|
2473 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|