Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 94,55g | Carbs: 179,46g.
Café da Manhã: Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken, Wassermelone. Almoço: Auchan Blattspinat TK, Pellkartoffeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Gartenkrone Weißer Spargel, Ei. Jantar: Hero Marmelade Light, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Asturiana Sprühsahne, Erdbeeren. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 35 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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