Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Gord: 56,87g | Prot: 72,85g | Carbs: 68,46g.
Café da Manhã: Hortex Шампиньоны, Оливковое Масло, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Жареное Яйцо. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Перекресток Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lanches/Outros: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом . mais...
|
|
2423 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 41 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|