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F:16,5%/W:60,9%/M:40,7%
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79,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1821 kcal
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Gord: 44,53g | Prot: 99,23g | Carbs: 273,89g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Almoço: Viva Vital Geflügelsalami, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Lidl Krustenbrot. Jantar: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Kohlrabi, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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