Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 56,36g | Prot: 50,42g | Carbs: 118,69g.
Café da Manhã: Kecambah, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung, Nasi Putih 3Sdm, Tempe Goreng Tepung. Almoço: Tahu Goreng, Tahu 250Gr, Sunco Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih 3Sdm, Singkong Goreng. Lanches/Outros: Meranti Bolu Gulung, Lemper, Red Velvet Cake, Holland Bakery Nastar. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gannisaa
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