Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
87 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2014 kcal
|
Gord: 73,28g | Prot: 153,10g | Carbs: 178,63g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сваля Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Almoço: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Голден Яблоко , Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Ромштекс Рубленный с Картофелем по-Деревенски. Lanches/Outros: Норильский Молочный Завод Масса Творожная с Изюмом. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|