Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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63,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 83,15g | Prot: 75,79g | Carbs: 71,44g.
Café da Manhã: Boiereasca Белый Хлеб Румыния, Молокія Молоко 1,6%. Almoço: Шкварка Моцарелла(Pâturages), Шкварка Крем Ванильный Протеиновый(Фр). Jantar: Говядина Тушеная, Белая Мука, Сыр Гауда, Mlekovita Сливки 30%, Грико Шампиньоны , Болгарский Перец, Помидоры, Лук. Lanches/Outros: Мандарины, GymBeam Псиллиум, Яйцо, METRO Chef Миндальная Мука. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wkvarchula
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