Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
672 kcal
|
Gord: 38,67g | Prot: 27,44g | Carbs: 59,89g.
Café da Manhã: Ekici Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Fırında Kabak. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Lanches/Outros: Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Çilek, Ayran. mais...
|
|
2438 kcal
|
Exercício:
Transport - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de şambali
|