Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Gord: 39,20g | Prot: 170,19g | Carbs: 322,85g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Granola sem Adição de Açúcar, Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Jantar: Plus Vita Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Farofa, Perdigão Batata Palito Congelada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Whey Protein 80% Concentrado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bruno R. Campos
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