Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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106,8 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2441 kcal
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Gord: 83,70g | Prot: 187,97g | Carbs: 237,46g.
Café da Manhã: Diamant Brauner Zucker Kandisfarin, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Banane, REWE Bio Gouda, Karotten, Türkisches Fladenbrot, Gekochtes Ei, K-Classic Magerquark Laktosefrei. Almoço: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Diamant Brauner Zucker Kandisfarin, Banane, REWE Frei von Magerquark , Aldi Mini Roma Rispentomaten, Türkisches Fladenbrot, Gekochtes Ei. Jantar: Getrocknete Aprikosen, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gekochtes Ei, EGETÜRK Sucuk, Türkisches Fladenbrot, K-Classic Magerquark Laktosefrei. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bratan96
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