Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Gord: 89,06g | Prot: 192,73g | Carbs: 127,12g.
Café da Manhã: Casein Micellar Protein, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Fromage de Chèvre, Riz Basmati (Cuit), Herta Jambon le Bon Paris, Carottes (Congelées), Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve). Jantar: Fromage de Chèvre, Viande de Dinde, Champignons de Paris (Sautés), Riz Basmati (Cuit). Lanches/Outros: Vico Pâte à Tartiner Crunchy, Carrefour Amandes , Poulain Chocolat Noir Extra, Isostar Whey Proteine, Raisins Secs. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidou23
|