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Endlich komm ich wieder runter mit dem Gewicht. Mache jetzt zusätzlich 16-8 intervallfasten und am Wochenende 12 -12 intervallfasten.
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76,1 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 54,31g | Prot: 63,24g | Carbs: 203,06g.
Café da Manhã: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Almoço: River Cola 0% Zucker, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gemischtes Gulasch. Jantar: Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Karotten, Aldi Kochschinken. Lanches/Outros: Schokoporridge, Nestle After Eight Mousse. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de franzy73
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