Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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73,7 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 53,57g | Prot: 64,49g | Carbs: 194,16g.
Café da Manhã: DM Bio Leinsamen Ganz, Walnüsse, Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Almoço: Grüne Bohnen, Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Basilikum, Tomaten, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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